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现在大家的养生意识不断提高，下面小编总结了8种常见的美容养生骗局，内容比较多，建议大家都能看下去。
1.吃胶原蛋白美容
你吃的胶原蛋白根本不能被皮肤吸收，它首先会被消化系统分解成氨基酸，所以不幸的是，它不能让你的身体和皮肤紧致饱满、回到年轻的状态。它只是一种普通的蛋白质，营养还不如鸡蛋。
2.清宿便排肠毒，给你的肠子洗个澡
首先，无论是中医还是西医，都没有宿的概念。市场上许多减肥茶和药物都含有刺激性元素，如大黄、番泻叶、芦荟等。长期使用可能造成大肠黑病变，增加结直肠癌的风险。
3.酵素减肥美容
酵素实际上是酶，外来酶一到胃就分解了，根本无法发挥你想象的作用。这不是医学常识，而是生物常识。
4.早上喝淡盐水可以排毒
早上起床后空腹喝盐开水，可能会导致血压升高，对高血压患者有一定的健康风险。一般大量出汗后，可以适当喝一些淡盐水。
5.趁热吃东西对肠胃更好
趁热吃一直是中国的客套话。事实上，这种情况一点也不健康。早在2016年，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）的一份研究报告显示，饮用65℃以上的热饮会增加患食管癌的风险。包括热饮、热汤、火锅等。
6.经常按摩淋巴可以排毒
这是一个伪概念， 淋巴系统确实可以收集有害微生物、 衰老细胞，甚至恶性肿瘤细胞，然后总结到淋巴系统，有效排出体外，但不受按摩刺激的影响。与此同时，中山大学肿瘤学专家也表示：目前，中国卫生监督部门还没有批准任何项目‘淋巴排毒’技术。所谓淋巴排毒，根本没有科学依据。也就是说，按摩淋巴实际上是无用的，不要盲目花钱。
7.隔夜茶会导致胃癌、肝癌和食管癌
隔夜茶会有二级胺类物质，但这不是茶汤所特有的，而是广泛存在于食物中，尤其是腌制食品，所以，即使喝隔夜茶，二级胺的摄入量远小于食物中的， 二级胺不等于致癌物亚硝胺，二级胺本身不是致癌物。
8.换季输液通血管，安全过冬
欺骗老年人的把戏，一般是秋冬季节，心脑血管疾病发病率高，许多患者开始恐慌，害怕复发或加重，要请输液通过血管，事实上，这没有医学依据，如果适应症掌握不好，滥用输液，反而会给患者带来很多伤害。
